1. Uram, te megvizsgálsz és ismersz engem, * tudod, ha leülök vagy ha fölállok.
[2.] Messziről is észreveszed szándékomat, * szemmel tartod járásomat és pihenésemet.
[3.] Gondod van minden utamra, * még nyelvemen sincs a szó, te már pontosan tudod, Uram.
4. Minden oldalról körülfogtál, * kezedet rajtam tartod.
5. Csodálatos nekem ez a tudás, igen magas, * bizony, fel sem foghatom.
[Dicsőség az Atyának és a Fiúnak * és a Szentléleknek.
Miképpen volt kezdetben, most és mindenkor * és mindörökkön-örökké, ámen.]
[Antifóna]
6. Hová menjek a te lelked elől? * Orcád elől hova fussak?
7. Ha a mennybe szállnék is, ott vagy, * ha a holtak közt vetnék ágyat, te ott is jelen vagy.
[8.] Ha a hajnal szárnyaira kelnék, * vagy a tenger túlsó partján laknék,
[9.] kezed ott is elérne, * jobbod megragadna engem.
[10.] Ha azt gondolnám, + hogy elrejt engem a sötétség, * és éjszakává lesz körülöttem a világosság:
[11.] a sötétség nem lenne elég sötét neked, + az éj világos lenne, mint a nappal, * a sötétség pedig olyan, mint a világosság.
[12.] Bizony te alkottad veséimet, * te formáltál anyám méhében.
[13.] Magasztallak, mert csodásan alkottál, + tetteid csodálatosak, * jól tudja ezt az én lelkem.
[Dicsőség az Atyának és a Fiúnak * és a Szentléleknek.
Miképpen volt kezdetben, most és mindenkor * és mindörökkön-örökké, ámen.]
[Antifóna]
14. Csontjaim nem voltak rejtve előtted, + amikor titkon formálódtam, * mintha csak a föld mélyén alakultam volna.
15. Alaktalan testemet már látták szemeid, * könyvedben minden meg volt írva.
[16.] A napok is, amelyeket nekem szántál, * bár még egy sem telt el belőlük.
[17.] Mily drágák nekem a te szándékaid, Istenem, * mily hatalmas azoknak száma!
[18.] Számlálgatom, de több a homokszemeknél, * és reggelre kelve is csak nálad vagyok.
19. Vizsgálj meg, Istenem, ismerd meg szívemet! * Próbálj meg, lásd meg, mit gondolok.
20. Nézd meg, nem járok-e téves úton, * és te vezess az örökkévalóság útján!
Dicsőség az Atyának és a Fiúnak * és a Szentléleknek.
Miképpen volt kezdetben, most és mindenkor * és mindörökkön-örökké, ámen.
Antifóna